图书简介：

   《大学生体育与健康》是一门把身体发展、思想品德教育、文化科学教育、心智开发等寓于身体活动之中并使其有机结合的基础教育课程。本书从大学生体育与健康课程的运动参与、运动技能、身体发展、心理健康和社会适应五大目标体系出发，从体育的基础理论知识和体育项目的教学上着手介绍体育与健康的基本理论和实践常识。

本书的编写遵循以下三大原则：

一是理论与实践相结合。本书的理论基础部分从体系上对体育与健康课程的基础理论进行了梳理归纳，即从体育的心理学、生理学、营养保健学和文化四个方面进行了总体概述，便于学生从不同的学科体系上分别把握体育的基本特点和规律，以期从不同的视角出发，对体育与健康形成新的认识与定位。实践教学部分着重从不同项目的特点、分类、发展及功能上入手，对各项目进行简单介绍，继而引入各项目的基本技术和战术及比赛规则等内容，简洁、全面地介绍了常见的运动项目。

二是传统体育教学项目与社会流行的新兴项目相结合。实践教学部分不仅包括传统的体育教学项目，还包括新兴运动项目。在《休闲娱乐类运动》章节中重点介绍了当前高校流行的健身运动项目，在个别章节中还针对不同人群的身体发育特点，专门介绍了与之相适应的练习方法和技巧等。因此，本书不仅便于学生对传统项目进行认识和把握，也便于学生及时了解社会新兴运动项目及其发展特点和练习方法。

三是基础知识与课外延伸知识相结合。在介绍基础知识的同时，本书延伸拓展了当前高校学生普遍关注和感兴趣的健康、营养、保健及运动小常识，增强了可读性和丰富性。

目录

第一章  体育与健康教育

第一节  体育与健康概述

第二节  影响健康的因素

第三节  亚健康与造成亚健康的原因

第四节  体能的测定与评价

第二章  体育运动与卫生健康

第一节  现代体育的发展趋势

第二节  体育运动卫生

第三节  运动损伤的发生原因及预防

第四节  常见运动损伤的处置办法

第三章  田径运动

第一节  田径运动概述

第二节  田赛

第三节  径赛

第四节  田径运动常识与主要竞赛规则

第四章  足球运动

第一节  足球运动概述

第二节  足球运动的基本技术

第三节  足球运动的基本战术

第四节  足球运动的规则和裁判法

第五章  篮球运动

第一节  篮球运动概述

第二节  篮球运动的基本技术

第三节  篮球运动的基本战术

第四节  篮球竞赛规则简介

第六章  排球运动

第一节  排球运动概述

第二节  排球运动的基本技术

第三节  排球运动的基本战术

第四节  排球比赛规则

第七章  乒乓球运动

第一节  乒乓球运动的运动概述

第二节  乒乓球运动的基本技术

第三节  乒乓球运动的基本战术

第四节  乒乓球竞赛主要规则

第八章  羽毛球运动

第一节  羽毛球运动概述

第二节  羽毛球运动的基本技术

第三节  羽毛球运动的基本战术

第四节  羽毛球竞赛的主要规则

第九章  健美操运动

第一节  健美操运动概述

第二节  健美操基本动作

第三节  徒手健美操基本动作与组合动作

第四节  健美操的创编原则与步骤

第十章  网球运动

第一节  网球运动的起源与发展

第二节  网球运动的基本技术

第三节  网球运动的基本战术

第十一章  游泳运动

第一节  游泳运动概述

第二节  游泳的基本技术

第三节  水上救护知识

第十二章  冰上运动

第一节  冰上运动概述

第二节  速度滑冰的基本技术

第三节  速度滑冰竞赛规则

第十三章  休闲娱乐类运动

第一节  保龄球

第二节  轮滑

第三节  定向运动

第四节  登山运动

第五节  野外生存及野外生存生活训练

参考文献