《心德双育：大学生心理健康教育与管理》主要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以中共教育部党组《高等学校学生心理健康教育指导纲要》(教党〔2018〕41号)等文件为依据，将社会主义核心价值观、中华优秀传统文化和我国本土化心理健康教育最新成果融入大学生心理健康课堂教学中，增强心理育人的效果。

本教材力求在以下四个方面满足高校和学生的要求：

知识性——涵盖教育部指导文件中的所有知识点；

思想性——教材既贯彻心理育人的理念,又能满足课程思政的教学和自学需求；

可读性——语言表达既有学理性,又通俗易懂；

趣味性——在案例选取、延伸阅读、心理测试等方面贴近“00后”大学生的认知特点和内在需求。

本教材能够帮助大学生了解心理健康的知识，提升其维护心理健康的意识，使其掌握提升幸福感的技能，用有中国特色的方法增强心理健康，为其全面发展奠定基础。

目 录

第一章 大学生心理健康与管理导论  

第一节 心理活动的特点和实质  

第二节 大学生心理健康的标准  

第三节 大学生心理健康的管理  

第二章 大学生常见异常心理问题  

第一节 心理问题概述  

第二节 大学生常见异常心理  

第三章 大学生心理咨询  

第一节 心理咨询的概念和功能  

第二节 大学生心理咨询的意义和特点  

第三节 大学生心理咨询的类型与内容  

第四章 大学生积极自我意识与培养  

第一节 自我意识概述  

第二节 大学生自我意识的发展

第三节 大学生自我意识偏差及其调适

第四节 大学生健康自我意识的培养  

第五章 塑造大学生健康人格  

第一节 人格概述

第二节 人格与身心健康  

第三节 塑造大学生积极人格  

第六章 大学生情绪管理与情商培养  

第一节 情绪概述  

第二节 情绪的影响力  

第三节 掌控好情绪  

第七章 大学生压力管理与挫折应对  

第一节 压力和挫折  

第二节 大学生压力和挫折的产生与特点  

第三节 压力管理和挫折应对  

第八章 大学生和谐人际关系的构建  

第一节 人际交往的内涵  

第二节 大学生人际交往的意义及常见问题  

第三节 大学生人际交往技能培养  

第九章 大学生恋爱与性心理  

第一节 爱情是什么  

第二节 爱情,你准备好了吗  

第三节 大学生常见恋爱问题及调适  

第四节 大学生性心理健康  

第十章 大学生学习特点和学习心理  

第一节 大学生学习及学习心理概述  

第二节 大学生常见的学习心理问题  

第三节 大学生学习心理调适  

第十一章 大学生职业生涯规划与管理  

第一节 乐观求职  

第二节 适应职场  

第三节 放飞梦想  

第十二章 大学生心理危机预防与生命教育  

第一节 大学生心理危机的特点  

第二节 如何预防和干预大学生心理危机  

第三节 大学生生命教育  

参考文献