《新时代大学体育》课程的根本宗旨是增强大学生体质，培养大学生锻炼身体的意识，使大学生养成经常锻炼的习惯。本课程将理论知识与实践相结合，使学生养成科学的锻炼方法及健康的生活方式。

《新时代大学体育》的任务是：全面提高大学生的体能和对自然环境的适应能力，促进大学生身心全面发展；介绍体育与健康的基本知识、基本技术和基本技能，引导大学生科学地进行体育锻炼；介绍测试和评价体质健康状况的标准，引导大学生培养终身锻炼身体的意识和习惯。

本书在编写过程中针对大学生的身心特点，把体育基本理论知识和运动实践结合起来，并在多年体育教育改革实践的基础上，汲取国内外体育课程建设的有益成果，力图体现体育教育的“素质性”与“实践性”。

本书既包括大学体育概述、体育锻炼与卫生保健等理论知识，也包括田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、塑身运动、武术运动、搏击运动、户外体育和民族传统体育等运动技能的知识。

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目录

第一章 大学体育概述

第一节 体育的产生与发展

第二节 大学体育的使命

第二章 体育锻炼与卫生保健  

第一节 体育锻炼的基本原则  

第二节 体育锻炼的科学方法  

第三节 运动损伤的预防与处理

第三章 田径运动  

第一节 田径健身运动概述  

第二节 跑步与健身  

第三节 跳跃  

第四节 投掷

第四章 排球运动  

第一节 排球运动的基本技术  

第二节 排球运动的基本战术  

第三节 排球运动的比赛方法及主要规则

第五章 篮球运动  

第一节 篮球运动概述  

第二节 篮球运动的基本技术  

第三节 篮球运动的基本战术  

第四节 篮球竞赛规则与裁判法简介

第六章 足球运动  

第一节 足球运动概述及特点  

第二节 足球运动的基本技术  

第三节 足球运动的基本战术与比赛阵型  

第四节 足球比赛的规则简介

第七章 乒乓球运动  

第一节 乒乓球运动的基本要素  

第二节 乒乓球游戏

第八章 羽毛球运动  

第一节 羽毛球运动的基本要素  

第二节 羽毛球运动的基本战术

第九章 网球运动  

第一节 网球运动的基本要素  

第二节 网球运动的基本战术

第十章 游泳运动  

第一节 游泳运动的基本要素  

第二节 基本泳姿  

第三节 游泳游戏

第十一章 塑身运动  

第一节 健美操  

第二节 体育舞蹈  

第三节 瑜伽  

第十二章 武术运动  

第一节 武术运动概述  

第二节 武术基本功和基本动作  

第三节 简化太极拳

第十三章 搏击运动  

第一节 散打  

第二节 女子防身术

第十四章 户外体育

第一节 慢跑与快走  

第二节 攀岩

第三节 野外生存

第四节 定向运动

第十五章 民族传统体育  

第一节 打篾鸡蛋  

第二节 抢花炮  

第三节 仡佬族舞蹈

参考文献