本教材以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为纲，紧跟时代脉搏，积极响应普通高等学校体育课程改革和建设的号召，在充分吸收前人研究成果和经验的基础上，紧密结合当代大学生的年龄特点、心理特征、体质状况以及终身体育的需求，精心编写而成。

（1）内容全面，紧跟时代

本教材内容丰富，涵盖了体育文化、体育精神与传承、体育与健康、新时代体育强国思想等多个方面。其中，体育文化部分带领学生领略体育的悠久历史和深厚底蕴，感受体育的魅力；体育精神与传承部分则着重培养学生的团队合作精神、顽强拼搏精神和公平竞争意识，将体育精神融入学生的日常生活；体育与健康部分则从科学的角度出发，指导学生进行科学锻炼，增强体质，预防疾病；新时代体育强国思想部分则紧密结合党的二十大精神，引导学生深刻理解体育强国建设的重大意义，激发学生参与体育运动的热情，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。

（2）特色鲜明，实用性强

本教材将党的二十大精神有机融入体育课堂，将思想政治教育与体育教学紧密结合，引导学生树立正确的价值观、人生观和世界观。同时，本书注重理论与实践相结合，在讲解理论知识的同时，还提供了丰富的案例和实践指导，帮助学生将所学知识运用到实际生活中，真正做到学以致用。

（3）适用广泛，受众多元

本教材内容全面、结构清晰、语言通俗易懂，既可作为普通高等学校体育理论课程的教材，也可供广大体育爱好者阅读学习。对于大学生而言，本教材可以帮助他们系统学习体育理论知识，提高体育素养，培养终身体育锻炼的习惯；对于体育爱好者而言，本书可以帮助他们深入了解体育文化，掌握科学锻炼方法，提升运动水平。

总而言之，本教材紧跟时代步伐，内容丰富、特色鲜明、实用性强，是新时代大学生体育课程学习的理想教材，也是广大体育爱好者不可多得的参考书籍。相信本书的出版发行，必将对推动普通高等学校体育课程改革和建设，提高大学生体育素养，促进体育强国建设发挥积极作用。

目录

第一章    体育与健康概述

    第一节 体育的概念

    第二节 健康的概念

    第三节 影响健康的因素

    第四节 体育锻炼对身体健康的影响

第二章    体育文化

    第一节 体育文化的概念

    第二节 体育文化的功能

    第三节 体育文化的继承与创新

    第四节 弘扬中华体育精神

第三章    体育锻炼与卫生保健

    第一节 运动损伤的概念

    第二节 体育中常见运动损伤分类

    第三节 产生运动损伤的原因

    第四节 常见运动损伤的预防及处理

第四章    田径运动

    第一节 田径运动概述

    第二节 田 赛

    第三节 径 赛

    第四节 田径运动常识与主要竞赛规则

第五章    篮球运动

    第一节 篮球运动概述

    第二节 篮球运动基本技术

    第三节 篮球运动基本战术

    第四节 篮球竞赛规则与裁判法

第六章    足球运动

    第一节 足球运动概述

    第二节 足球运动基本技术

    第三节 足球运动基本战术

    第四节 足球竞赛规则与裁判法

第七章    排球运动

    第一节 排球运动概述

    第二节 排球运动基本技术

    第三节 排球运动基本战术

    第四节 排球竞赛规则与裁判法

第八章    乒乓球运动

    第一节 乒乓球运动概述

    第二节 乒乓球运动基本技术

    第三节 乒乓球运动基本战术

    第四节 乒乓球竞赛规则

第九章    网球运动

    第一节 网球运动概述

    第二节 网球运动基本技术

    第三节 网球运动基本战术

    第四节 网球运动规则

第十章    羽毛球运动

    第一节 羽毛球运动概述

    第二节 羽毛球运动基本技术

    第三节 羽毛球运动基本战术

    第四节 羽毛球竞赛规则

第十一章    跆拳道

    第一节 跆拳道运动概述

    第二节 跆拳道运动基本技术

    第三节 跆拳道运动规则

第十二章    太极拳

    第一节 太极拳运动概述

    第二节 太极拳运动基本动作

    第三节 二十四式简化太极拳

    第四节 太极拳运动特点与练法规则

第十三章    游泳运动

    第一节 游泳运动概述

    第二节 游泳的基本技术

    第三节 水上救护知识

第十四章    健美操运动

    第一节 健美操运动概述

    第二节 健美操基本动作

    第三节 徒手健美操基本动作与组合动作

    第四节 健美操的创编原则与步骤

第十五章    大学生体质与健康

    第一节 我国实施 《国家学生体质健康标准》 的重要意义

    第二节 我国学生体质健康评价制度的演变与发展

    第三节 近年来国家颁布实施的学生体质健康相关政策