图书简介：

该教材根据教育部颁发的《中等职业学校学生心理健康指导纲要》的精神，结合多年来开展心理健康教育教学的工作经验以及教学实践，编写。本书的最大特色是内容丰富多彩、形式灵活多样、贴近学生实际、注重理实一体、加强实践训练等。具体内容涵盖了心理素质训练、适应环境训练、自我探索训练、积极学习训练、有效学习训练、人际交往训练、团队精神训练、情绪调控训练、挫折应对训练、珍爱生命训练、抗拒诱惑训练、危机干预训练、职场准备训练十三个项目，每个项目由二至四个任务组成，每个任务由生活链接、心海导航、心理透视、心智训练、心灵感悟五个部分组成。其目的是帮助中职生在轻松愉快的学习中树立心理健康意识，在直接真实的课堂实训体验中，掌握心理调适方法，适时关注自身心理状态，养成自信、自律、敬业、乐群等积极的心理品质，最大限度地发挥自身的潜能。

因此，本书可作为中等职业学校心理健康教育教材，也可列为中等职业学校学生课外必读书目。

目 录

项目一 心理素质训练

任务一 认识心理素质

任务二 中职生心理素质教育的意义和内容

任务三 心理训练是心理素质教育的新载体

项目二 适应环境训练

任务一 快乐适应新的生活环境

任务二 快乐适应新的学习环境

项目三 自我探索训练

任务一 认识自我

任务二 接纳自我

任务三 完善自我

项目四 积极学习训练

任务一 激发学习动机

任务二 增强学习信心

任务三 磨炼学习意志

项目五 有效学习训练

任务一 优化学习袋略

任务二 强化技能学习

项目六 人际交往训练

任务一 交朋识友

任务二 走进老师

任务三 跨越代沟

任务四 异性交往

项目七 团队精神训练

任务一 认识团队精神

任务二 培养团队精神

项目八 情绪调控训练

任务一 克服自卑

任务二 战胜愤怒

任务三 告别嫉妒

项目九 挫折应对训练

任务一 正确认识挫折

任务二 积极应对挫折

项目十 珍爱生命训练

任务一 生命最可贵

任务二 安全最重要

项目十一 抗拒诱惑训练

任务一 戒除网熵

任务二 远离毒品

任务三 远离艾滋

项目十二 危机干预训练

任务一 直面危机

任务二 危机干预

项目十三 职场准备训练

任务一 求职心理准备

任务二 提升职业能力

住务三 奏响职场前奏曲

参考文献