图书特色：

1. 理念领航，与时代同频共振

2. 知行合一，聚焦实践能力

3. 立德润心，融通中华优秀文化基因

图书简介：

本书依据《中等职业学校思想政治课程标准（2020年版）》和《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》编写，参考了统编教材《心理健康与职业生涯》、人民卫生出版社的《心理健康》等书籍，由经验丰富的中职心理健康教育教师、思政课教师以及专科医院医生共同编写，并在学习通平台开发了配套的课程资源。教材精心挑选了21个与学习、生活息息相关的主题，内容涵盖了情绪管理、人际交往、压力应对、学习技巧、生命教育、生涯规划等多个方面。每个主题都以关卡的形式呈现，并配有生动的案例和实用的技巧，旨在帮助学生轻松掌握心理健康知识和心理调节方法，并将其运用到日常生活中。

图书目录：

专题一 探索心灵奥秘

专题二 新生活，新挑战

专题三 情绪管家上线

专题四 成为社交达人

专题五 成为学习高手

专题六 筑牢生命防线

专题七 规划美好人生

附录1 气质类型测试

附录2 斯普兰格六型性格测试

参考文献