图书简介：

   本书以向大学生普及心理健康知识、提升心理健康水平为出发点，紧密结合当前大学生的心理、学习和生活实际，阐述了大学生心理健康方面的基本理论和知识。本书分为十个专题，从人际关系问题、大学生的恋爱心理、性心理、性健康教育、择业心理、大学生挫折的承受与应对、大学生常见的心理障碍、心理疾病、大学生与心理咨询等不同方向进行解读，涵盖了大学生的生活、学习、情感及人际交往等方面，深入浅出地讲述了大学生心理健康教育方面的突出问题及解决办法，不仅有系统的理论知识，还有大量的案例、丰富的心理学小知识、趣味心理游戏、拓展阅读及心理小测试。

目 录

第一章 大学生活,从“心”开始———心理健康概论 1

第一节 何谓健康———心理健康概述…… 1

第二节 健康成长———大学生心理健康的现状… 8

第三节 完善自我———大学生心理健康的促进 13

第二章 千里之行,始于足下———适应大学生活… 21

第一节 独当一面———大学生活的特点 21

第二节 重新出发———大学新生常见适应问题 25

第三节 破茧成蝶———大学新生常见适应问题的调适 29

第三章 精彩人生,从“我”开始———大学生的自我意识 35

第一节 认识自我———自我意识概述… 35

第二节 认识自我———大学生自我意识的发展 41

第三节 悦纳自己———大学生自我意识的完善 50

第四章 天道酬勤,思者常新———大学生的学习心理…… 60

第一节 学会学习———学习心理概述… 60

第二节 学海迷途———大学生学习心理障碍… 65

第三节 自强不息———大学生良好学习心理培养…… 72

第五章 走出阴霾,拥抱阳光———大学生情绪管理 84

第一节 喜怒哀惧———情绪概述 84

第二节 百感交集———情绪困扰知多少 89

第三节 自我掌控———自我情绪调控… 94

第六章 与人为善,广交朋友———大学生的人际交往…… 101

第一节 立身处世———大学生人际交往的重要性…… 101

第二节 穿荆度棘———大学生人际关系常见的问题… 105

第三节 用心交往———保持良好人际关系的途径…… 110

第七章 年少懵懂,情窦初开———大学生的恋爱心理…… 116

第一节 透视爱情———爱情是什么…… 116

第二节 谈“情”说“爱”———大学生的恋爱观…… 121

第三节 走出迷茫———大学生的恋爱问题及调适…… 127

第八章 经历风雨,才见彩虹———大学生挫折心理 133

第一节 何谓挫折———挫折概述 133

第二节 大学生的挫折及应对… 142

第三节 破茧而出———大学生挫折承受力培养 151

第九章 仁者见仁,智者见智———大学生的人格… 162

第一节 何谓人格———人格基本理论… 162

第二节 乐天达观———人格与心理健康 166

第三节 超越自我———大学生健康人格的培养与塑造 171

第十章 披荆斩棘,拨云见日———大学生心理危机干预… 177

第一节 危机四伏———心理危机概述… 177

第二节 危中有机———大学生常见心理危机问题识别 181

第三节 临危不乱———大学生常见心理危机干预…… 184