图书简介：

本书旨在使学生明确心理健康的标准及意义， 增强自我心理保健意识和心理危机预防意识， 掌握并应用心理健康知识， 培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力， 切实提高心理素质， 促进其全面发展。本书以心理学的基本理论做支撑， 以塑造健全人格促进大学生身心和谐发展为主线， 紧紧围绕大学生在心理成长过程中遇到的主要困惑和难题而展开。理论介绍力求贴近大学生思维特点，内容安排科学实用， 辅以大量丰富而真实的大学生咨询案例， 贴近大学生的日常生活。常见的心理问题呈现与理论探讨相结合， 为大学生提供了丰富的学习材料。

本书共分为十一章， 涵盖了大学生心理健康教育的一般问题，具体内容包括： 揭开心灵神秘的面纱——大学生心理健康概述； 从“心”认识自己——大学生自我意识的塑造；做情绪的主人——大学生的情绪管理； 我不是孤岛——大学生的人际交往； 爱情密码——大学生的恋爱与性心理；面具与真我——大学生人格发展与心理健康；驾驭学海方舟——大学生学习心理与调适；直面生涯——大学期间生涯规划及能力发展；逆境突围——大学生压力管理与挫折应对；生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对；心灵加油站———心理咨询等。全书结合大学生的身心发展特点与实际生活，内容深入浅出，通俗易懂， 注重逻辑性， 体现实用性、可操作性、趣味性、互动性等特点。

目 录

第一章　揭开心灵神秘的面纱——大学生心理健康概述

第一节　 大学生心理健康导论

第二节　 大学生心理发展的特点

第三节　 大学生心理健康的内涵和标准

第四节　 影响大学生心理健康的主要因素

第二章　 从 “心” 认识自己——大学生自我意识的塑造

第一节　 自我意识的概述

第二节　 大学生自我意识的发展及常见问题

第三节　 大学生自我完善的途径与方法

第三章　 做情绪的主人——大学生的情绪管理

第一节　 情绪概述

第二节　 大学生情绪的困扰

第三节　 积极有效的情绪管理

第四章　 我不是孤岛——大学生的人际交往

第一节　 大学生人际交往概述

第二节　 大学生人际交往的特征和主要问题

第三节　 提高大学生人际交往能力的策略

第五章　 爱情密码——大学生的恋爱与性心理

第一节　 认识爱情与恋爱

第二节　 当代大学生的恋爱心理

第三节　 大学生的性心理

第六章　 面具与真我——大学生人格发展与心理健康

第一节　 人格概述

第二节　 人格发展及常见的人格障碍

第三节　 大学生人格完善的途径和调适方法

第七章　 驾驭学海方舟——大学生学习心理与调适

第一节　 学习有意义——成为主动的学习者

第二节　 学习有动力——学习的动机

第三节　 学习无障碍——学习的策略

第八章　 直面生涯——大学期间生涯规划及能力发展

第一节　 大学生活的特点及生涯规划

第二节　 大学生能力概述及发展目标

第三节　 大学期间生涯规划的制定

第九章　 逆境突围——大学生压力管理与挫折应对

第一节　 压力和挫折概述

第二节　 大学生压力和挫折的产生与特点

第三节　 压力和挫折对大学生心理的影响

第四节　 积极应对压力与挫折

第十章　 生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对

第一节　 生命的礼赞

第二节　 大学生心理危机概述

第三节　 学生心理危机的预防与干预

第十一章　 心灵加油站——心理咨询

第一节　 心理咨询概述

第二节　 心理咨询的常见理论流派

第三节　 大学生如何运用心理咨询资源

参考文献