图书简介：

当代大学生具有开阔的视野、积极向上的进取心和富有个性的创造力，同时也面临着各种各样的心理问题。现如今，大学生的心理问题已经引起了全社会的高度注。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出: “要通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强受挫折、适应环境的能力。”教育部在2011年下发的《普通高等院校学生心理健康教育课程教学基本要求》中，对高校开展心理健康教育提出了明确的要求。2016年8月，习近平同志在全国卫生与健康大会上强调:“要把人民健康放在优先发展的战略地位，要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。”全国各高校也陆续开设了大学生心理健康教育课程，这对我们开展大学生心理健康教育起到了良好的引导和促进作用。

本书涵盖了心理健康知识概述、心理咨询和危机干预、适应新环境、情绪调节、人际交往、人格发展、恋爱和性心理、自我意识、学习心理等主题，共三大部分10章。从利于大学生身心健康发展的现实出发，紧密联系大学生的学习和生活实际，内容通俗易懂，理论分析到位，案例翔实丰富，具有很强的可读性和实践性。

目 录

第一部分　心理健康与心理咨询

第一章　走进心理健康

第一节　健康与心理健康

第二节　大学生心理健康

第三节　大学生心理发展特点及常见问题

第二部分　自我认知与学校适应

第二章　适应新环境　把握新机遇

第一节　认识我们的新家

第二节　适应新环境　把握新机遇

第三章　学会情绪管理　人生如沐春风

第一节　情绪概述

第二节　大学生的情绪

第三节　大学生的情绪问题

第四节　情商与大学生的情绪调适

第四章　完善人格　成就人生

第一节　人格概述

第二节　人格的影响因素

第三节　大学生健全人格的培养与发展

第五章　认识自己　了解自己

第一节　概述

第二节　自我与自我意识

第三节　发展良好的自我意识

第六章　拒绝网瘾对自己的伤害———网络成瘾

第一节　大学生网络成瘾的分类

第二节　大学生网络成瘾的原因分析

第三节　化解大学生网络成瘾的对策措施

第七章　生命的意义　应对挫折危机

第一节　生命教育

第二节　心理危机

第三部分　人际交往与亲密关系

第八章　人际关系和谐　人生一帆风顺

第一节　人际关系概述

第二节　大学生人际交往的特点和影响因素

第三节　大学生人际交往中常见的心理问题、障碍及调适

第四节　培养成功的交往能力

第九章　让爱情更加美好

第一节　大学生的恋爱现状分析

第二节　大学生性心理健康

第三节　树立健康的恋爱观

第十章　解决好求职就业的心理困惑———职业生涯规划

第一节　大学生职业生涯规划的特殊性

第二节　大学生活的特点及职业生涯的概念

第三节　职业生涯规划及其制定

第四节　大学生求职心理的概念与特点

第五节　大学生求职常见的心理问题

第六节　预防与化解求职心理问题的措施

第七节　求职心理问题的调适策略

参考文献