图书简介：

本书从大学生心理健康教育的现状、必要性入手;重点分析阐述价值观培养，责任感培养，规则意识培养，积极心态陪养，感恩意识培养等五大核心健康素质培养的必要性及方式方法。全书分成自我认识篇和自我成长篇两个部分，第一部分包括心理健康概述、自我意识与完善、人格与塑造三章，主要是帮助大学生认识自我、了解自我；第二部分包括情绪与调节、适应问题与调节、人际关系心理与调节、压力问题与调节、爱情心理与调节五章，主要是帮助同学们控制自我、提高自我、完善自我。这些内容基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题。

目录

第一章 关爱心灵，走进心理健康教育

第一节 大学生心理健康

第二节 大学生心理健康现状

第三节 大学生心理健康教育

第二章 完善自我，树立自我意识

第一节 自我意识及其对大学生健康发展的作用

第二节 大学生自我意识的变化及特点

第三节 大学生完善自我的途径与方法

第三章 掌控情绪，做情绪的主人

第一节 情绪概述

第二节 大学生的情绪

第三节 大学生的情绪问题

第四节 大学生的情绪管理

第四章 学会交往，让我们结伴而行

第一节 人际交往概述

第二节 大学生的人际交往

第三节 大学生人际冲突及其调试

第五章 高效学习，学海无涯乐作舟

第一节 大学生的学习特点与问题

第二节 大学生学习心理辅导

第六章 一网情深，远离网络诱惑

第一节 网络与大学生

第二节 网络对大学生的影响与网络成瘾

第三节 大学生网络成瘾的调适

第七章 谈情说爱，树立正确恋爱观

第一节 爱情是什么

第二节 大学生的爱情心理

第三节 追求健康的爱情

第八章 规划生涯，优化择业心理

第一节 职业生涯规划简述

第二节 大学生职业生涯规划中常见的心理困扰

第三节 大学生职业生涯规划的过程与方法

第九章 珍爱生命，积极寻求帮助

第一节 大学生生命教育

第二节 大学生自杀危机的预防和干预

第三节 珍爱生命，积极寻求帮助

参考文献