图书简介：本书共十章，紧密结合大学生的实际需求和心理特点，注重理论与实践相结合，系统介绍了心理健康的基本概念和标准、心理问题的识别与应对、心理调适的方法和技巧等内容。培养大学生的自我认知、情绪管理、人际交往、挫折应对等方面的能力，帮助大学生建立正确的世界观、人生观和价值观，提高大学生的心理素质和心理健康水平，培养健康、积极、向上的心理品质，为未来的学习和生活奠定坚实的心理基础。同时，教材还充分体现了时代性、创新性和实用性。紧密结合当前社会热点和难点问题，深入分析了大学生心理健康面临的挑战和困境，提出了切实可行的解决方案。

目 录

第一章 大学生活,从 “心”开始——心理健康概论

第一节 何谓健康——心理健康概述

第二节 健康成长——大学生心理健康现状

第三节 完善自我——大学生心理健康的促进

第二章 千里之行,始于足下——适应大学生活

第一节 独当一面——大学生活特点

第二节 重新出发——大学新生常见适应问题

第三节 破茧成蝶——大学新生常见适应问题调适

第三章 精彩人生,从 “我”开始——大学生的自我意识

第一节 认识自我——自我意识概述

第二节 认识自我——大学生自我意识发展

第三节 悦纳自己——大学生自我意识的完善

第四章 天道酬勤,思者常新——大学生的学习心理

第一节 学会学习——学习心理概述

第二节 学海迷途——大学生学习心理障碍  

第三节 自强不息——大学生良好学习心理培养

第五章 走出阴霾,拥抱阳光——大学生情绪管理

第一节 喜怒哀惧——情绪概述

第二节 百感交集——情绪困扰知多少

第三节 自我掌控——自我情绪调控

第六章 与人为善,广交朋友——大学生的人际交往

第一节 立身处世——大学生人际交往的重要性

第二节 穿荆度棘——大学生人际关系常见的问题

第三节 用心交往——保持良好人际关系的途径

第七章 年少懵懂,情窦初开——大学生的恋爱心理

第一节 透视爱情——爱情是什么

第二节 谈 “情”说 “爱”——大学生的恋爱观

第三节 走出迷茫——大学生的恋爱问题及调适

第八章 经历风雨,才见彩虹——大学生挫折心理

第一节 何谓挫折——挫折概述

第二节 大学生的挫折及应对

第三节 破茧而出——大学生挫折承受力培养

第九章 仁者见仁,智者见智——大学生的人格

第一节 何谓人格——人格基本理论

第二节 乐天达观——人格与心理健康

第三节 超越自我——大学生健康人格的培养与塑造

第十章 披荆斩棘,开云见日——大学生心理危机干预237

第一节 危机四伏——心理危机概述

第二节 危中有机——大学生常见心理危机问题识别

第三节 临危不乱——大学生常见心理危机干预

参考文献